{"id":98047,"date":"2026-10-22T22:18:12","date_gmt":"2026-10-22T22:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecoitaliano.com.ar\/?p=98047"},"modified":"2026-10-22T22:18:13","modified_gmt":"2026-10-22T22:18:13","slug":"nuova-palestra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecoitaliano.com.ar\/?p=98047","title":{"rendered":"Nuova palestra"},"content":{"rendered":"
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Nel mondo dell\u2019attivit\u00e0 fisica spopola il Pilates, una disciplina che mira al benessere generale della persona. E sono tanti le realt\u00e0 che nascono sul territorio. Ce ne parlano Eleonora Angeloni e Andrea Monfroni, titolari del nuovo Zen Studio Pilates Massa insieme ad Alessio Coli e Cristian Campana , titolari della sede storica dello Zen Studio Pilates ad Avenza. Il nuovo studio, inaugurato recentemente, si trova in Via Bondano 48 a Marina di Massa. \u201cIl nostro studio \u00e8 dotato di tutte le attrezzature idonee per garantire al cliente la massima qualit\u00e0 del servizio che offriamo. In genere si propone una prima lezione privata con il cliente, un colloquio attento per capire le esigenze e i bisogni spiegando la funzione del Pilates\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Chi si avvicina a questa disciplina? \u201cSi avvicinano a questa disciplina persone con problematiche specifiche ,soprattutto riguardanti la colonna vertebrale ed i problemi posturali, o semplicemente per ritrovare la forma fisica. Dopo la prima valutazione iniziamo il percorso inserendoli in classi definite di un massimo di tre persone compatibili tra loro puntando soprattutto sulla qualit\u00e0 e sulla specificit\u00e0 del lavoro. Non c\u2019\u00e8 un margine di et\u00e0 specifico. Si inizia anche da 12- 13 anni fino a un\u2019et\u00e0 gi\u00e0 avanzata. Non esiste un range specifico. Il Pilates va bene per tutte le et\u00e0\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Diversi i protocolli applicati: dalla lezioni per la postura al rinforzo muscolare, tonificazione, allungamento,gravidanze e post parto, sempre applicando i principi del Pilates, come riferiscono Eleonora e Andrea.\u201cIl nostro studio permette di svolgere anche il Pilates a corpo libero attraverso l\u2019utilizzo di piccoli attrezzi specifici del metodo\u201d. Dunque, il Pilates \u00e8 diventato uno stile di vita che mira al benessere fisico psicologico basandosi su respirazione controllata, concentrazione, precisione, fluidit\u00e0 e controllo del movimento. Un metodo di allenamento messo a punto da Joseph Pilates nei primi decenni del Novecento, con lo scopo di rendere il corpo forte e flessibile e di migliorare la connessione mente-corpo.<\/p>\n\n\n\n

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Tara comunicazione<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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